Quan hệ tình dục bao nhiêu là quá nhiều? Chuyên gia chỉ ra những tác hại khi “yêu” quá sức

0
27

Câu trả lời của các chuyên gia hẳn sẽ làm bạn ngạc nhiên.

Theo nghiên cứu đăng tải trên tờ Archives of Sexual Behavior năm 2017, một người trưởng thành trung bình sẽ có quan hệ tình dục 54 lần/năm (cơ bản là khoảng 1 lần/tuần). Ở các cặp vợ chồng trẻ (độ tuổi 20), tần suất “ yêu ” trung bình là 111 lần/năm (2 lần/tuần). Theo các nhà trị liệu tình dục, vợ chồng nên yêu 1-2 lần/ tuần và nếu đang trong giai đoạn say đắm, thì tần suất nhiều hơn cũng là bình thường.

Liều lượng “ yêu ” phù hợp sẽ giúp giảm lo lắng, cải thiện tâm trạng , sức khoẻ tim mạch, giảm thiểu cơn đau. Đời sống tình dục hoà hợp sẽ là chất keo kết dính 2 bạn với nhau, cải thiện giao tiếp và giúp bạn vượt qua sự bất an.

Nhưng nếu tần suất “ yêu ” của bạn hiện cao hơn nhiều, bạn sẽ có thể tự hỏi: Vậy sex bao nhiêu là quá nhiều? Và hậu quả của yêu quá nhiều là gì?

Bạn đừng vội lo lắng, theo chia sẻ của chuyên gia sản phụ khoa Rebecca C. Brightman, Trường Y Icahn , thuộc Hệ thống Y học Mount Sinai (New York, Mỹ) trên tờ Health: “Quan điểm về tần suất quan hệ tình dục rất linh hoạt. Nếu bạn thấy tốt đẹp, không đau thì số lượng bao nhiêu cũng đều tốt”.

Nói cách khác, cảm xúc của bạn mới là quan trọng. Nhưng bạn nên nghỉ ngơi khi xuất hiện các biểu hiện dưới đây sau “cuộc yêu” bởi đó là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang bị quá sức.

Nữ giới “yêu” quá nhiều sẽ có những nguy cơ gì?

Quan hệ tình dục bao nhiêu là quá nhiều? Chuyên gia chỉ ra những tác hại khi yêu quá sức - Hình 1

Ảnh minh hoạ

Theo chuyên gia sức khoẻ phụ nữ Sherry A. Ross, công tác tại TT Santa Monica, California (Mỹ), dấu hiệu thể chất chủ yếu và dễ nhận thấy của quan hệ tình dục quá nhiều là tình trạng “ vùng kín ” sưng quá mức.

“Với nhiều kích thích tình dục, “ vùng kín ” sẽ bị tụ máu, dẫn tới sưng nề và đau đớn trong khi quan hệ tình dục ”, BS. Sherry giải thích.

Một “cuộc yêu” kéo dài cũng có thể khiến cho chất bôi trơn tự nhiên trong “ vùng kín ” bị khô, làm tăng ma sát và gây đau đớn. “Nếu không có màn dạo đầu thích hợp, với những kích thích giúp tăng tiết chất nhờn, “ vùng kín ” sẽ bị khô – làm cho “chuyện ấy” trở nên đau đớn”, BS Ross cho biết.

Bác sĩ cũng chỉ ra tình trạng khô hạn cũng có thể diễn ra ở phụ nữ mãn kinh với cảm giác nóng rát khi “yêu”.

BS Brightman khuyên: Nếu “vùng kín” bị sưng nề hay đau sau khi quan hệ tình dục, hãy dừng “chuyện ấy” lại cho đến khi bạn cảm thấy ổn.

Bạn có thể chườm đá để làm dịu nhanh tình trạng sưng nề. Và trong lần quan hệ tình dục tới, nên cân nhắc dùng chất bôi trơn hoặc dầu dừa nguyên chất để “cuộc yêu” dễ chịu hơn khi kéo dài.

Theo TS Ross, kem bôi aquaphor hay các sản phẩm tương tự sẽ làm dịu sưng đau bên ngoài “vùng kín”.

Nam giới có thể “yêu” thoải mái không?

Quan hệ tình dục bao nhiêu là quá nhiều? Chuyên gia chỉ ra những tác hại khi yêu quá sức - Hình 2

Ảnh minh hoạ

Theo BS Ross, nam giới cũng sẽ có trải nghiệm tương tự khi quan hệ tình dục quá nhiều.

“”Cậu nhỏ” có thể sưng, đau và nứt nẻ, gây khó khăn khi đi tiểu””, BS Ross giải thích.

Thêm nữa, “cậu nhỏ” có kích thước càng lớn không hẳn đã là tốt hơn, đặc biệt nếu tần suất “yêu” dày đặc. Một “cậu nhỏ” to lớn sẽ tạo cảm giác đầy, chặt nhưng đồng thời cũng có thể gây căng giãn quá mức, dẫn tới đau và không thoải mái, thậm chí có thể gây ra rách vùng kín.

Càng “yêu” nhiều, sẽ càng có nguy cơ viêm nhiễm bàng quang và “vùng kín”. Theo BS Ross, điều này là do tình trạng mất cân bằng pH tự nhiên trong vùng kín khi vi khuẩn từ âm đạo và hậu môn tìm cách chui vào bàng quang.

Để ngăn ngừa tình trạng này, cần có thói quen “xả” sạch bàng quan sau “cuộc yêu”.

Trong các trường hợp như chảy máu, dịch bất thường, rách, đau buốt khi đi tiểu, hoặc đau “vùng kín” dai dẳng, bạn nên đi khám chuyên khoa ngay.

Hãy lắng nghe cơ thể mình

Quan hệ tình dục bao nhiêu là quá nhiều? Chuyên gia chỉ ra những tác hại khi yêu quá sức - Hình 3

Ảnh minh hoạ

Nếu điều duy nhất “chuyện ấy” mang đến cho bạn là cảm giác thoả mãn (và có lẽ là chút mệt mỏi) thì không có lý do gì để bạn không tiếp tục.

“Miễn là có sự bôi trơn và có sự đồng thuận cùng nhau thì bạn sẽ chẳng gặp bất cứ nguy cơ gì. Giao tiếp là điều quan trọng trong mối quan hệ – đặc biệt là trong thời điểm thân mật. Trung thực và thả lỏng cùng đối tác sẽ là cách đảm bảo cho “chuyện ấy” luôn như ý”, BS. Ross khuyên.

Hãy lắng nghe cơ thể mình vào mọi thời điểm. Nếu cảm thấy không ổn, thì dù chỉ là “yêu” 1 lần mỗi tuần hay 3 lần trong 24 giờ, cũng nên ngừng lại và 2 bạn cần phải thảo luận lại với nhau. Nếu bạn cảm thấy “quá tải”, hãy ngừng lại 1-2 ngày.

Hậu quả khó lường của việc lười “yêu” đối với sức khỏe

Chuyện yêu ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống. Vì vậy nếu cặp đôi không ân ái lâu ngày có thể sẽ xuất hiện một số vấn đề nguy hiểm sau.

Chuyện yêu đem lại rất nhiều lợi ích đối với đời sống tinh thần và thể chất của con người. Ngoài ra, còn giúp giảm căng thẳng, giúp dễ ngủ hơn, cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch, đốt cháy calo và cải thiện tâm trạng. Vì vậy, nếu một trong hai chúng ta “lười yêu” thì đem lại hậu quả nghiêm trọng như thế nào?

Căng thẳng nhiều hơn

Hậu quả khó lường của việc lười yêu đối với sức khỏe - Hình 1

Ảnh minh họa

Trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tâm lý học gia đình năm 2010 đã chứng minh rằng, phụ nữ cảm thấy căng thẳng nhiều hơn khi tần suất quan hệ tình dục giảm. Mặc dù có nhiều cách khác để kiểm soát căng thẳng, nhưng chắc chắn rằng mức độ căng thẳng tăng lên khi hoạt động tình dục giảm sút. Mặt khác, mức độ căng thẳng cao có thể làm cho tình dục bớt hấp dẫn.

Giảm khả năng cương cứng

Hậu quả khó lường của việc lười yêu đối với sức khỏe - Hình 2

Ảnh minh họa

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Mỹ năm 2008 cho thấy, những người đàn ông có quan hệ tình dục 1 lần mỗi tuần giảm 50% nguy cơ mắc rối loạn cương dương so với những người ít hoặc không có quan hệ tình dục. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng, “yêu” thường xuyên có thể bảo vệ chống lại nguy cơ mắc rối loạn cương dương.

Suy giảm hệ thống miễn dịch

Những người thường xuyên quan hệ tình dục sẽ giúp cho hệ miễn dịch tăng cường sức đề kháng, từ đó chống lại các loại vi rút, vi khuẩn có hại xâm nhập vào cơ thể. Bên cạnh đó, những người trẻ tuổi khi duy trì các hoạt động tình dục từ 1 – 2 lần/tuần sẽ có mức kháng thể cao hơn so với nhóm đối tượng ít quan hệ.

Theo một nghiên cứu khác của Đại học Wilkes ở Pennsylvania (Mỹ), quan hệ tình dục 2 lần/tuần còn tạo ra Immunoglobulin A – một loại kháng thể chống lại bệnh tật, nhiều hơn đến 30%. Có thể khẳng định rằng, quan hệ điều độ cũng là cách để cơ thể bớt ốm đau trông thấy.

Âm đạo có thể bị khô hơn

Hậu quả khó lường của việc lười yêu đối với sức khỏe - Hình 3

Ảnh minh họa

Ngay cả khi không được kích thích, âm đạo vẫn ẩm ướt và dẻo dai. Tuy nhiên, tiến sĩ Greves cho biết nếu bạn không làm chuyện ấy một thời gian, âm đạo có thể bị khô hơn so với khi bạn quan hệ thường xuyên. Tuy tình trạng khô âm đạo không phải là một vấn đề quá nghiêm trọng nhưng có thể khiến bạn không thoải mái.

Bạn có thể cải thiện tình trạng khô âm đạo bằng cách thủ dâm. Hiện tượng khô âm đạo ít xảy ra khi tự sướng thường xuyên vì những kích thích khi tự sướng làm tăng độ ẩm cho âm đạo.

Giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh hệ tiết niệu

Hậu quả khó lường của việc lười yêu đối với sức khỏe - Hình 4

Ảnh minh họa

Đây là cái “được” hiếm hoi của cuộc sống vợ chồng thiếu “chuyện ấy”. Nhiễm bệnh hệ tiết niệu xảy ra ở phụ nữ nhiều hơn nam giới. Với các phu nhân trẻ tuổi, hoạt động tình dục tích cực là nguyên nhân 80-90% các trường hợp viêm nhiễm. Nguy cơ lây nhiễm gắn với tần suất quan hệ gần gũi. Trong lúc hành sự vi khuẩn gây bệnh từ âm đạo có thể thâm nhập niệu đạo và gây bệnh.

Trở nên vụng về, kém linh hoạt và dễ cáu giận vô cớ

Hậu quả khó lường của việc lười yêu đối với sức khỏe - Hình 5

Ảnh minh họa

Sinh hoạt giường chiếu là phương thức tuyệt vời giải tỏa áp lực. Các nhà khoa học Scoland khẳng định, những anh chồng/chị vợ thời gian dài thiếu sinh hoạt thầm kín xoay sở kém linh hoạt hơn trong những tình huống căng thẳng và dễ cáu giận vô cớ so với đồng nghiệp có làm “chuyện ấy” thường xuyên. Các nhà khoa học lý giải hiện tượng bằng thực tế, trong thời gian thực hành sex, não giải phóng những hợp chất hóa học, như endorphin và oxytocin, những hormon phát huy tác dụng cải thiện trạng thái tâm lý và thư giãn.

LEAVE A REPLY