5 việc nhất định không được làm sau khi vừa hết kinh nguyệt

0
22

Kinh nguyệt là điều mà bất kỳ cô nàng nào cũng sẽ phải đối mặt nhưng sau khi kết thúc thời kỳ này, bạn không nên làm 5 việc sau.

Kỳ “đèn đỏ” (hay còn gọi là bà dì) luôn là giai đoạn gây khó chịu về cả thể xác lẫn tinh thần của nữ giới. Tuy nhiên, chỉ khi “bà dì” qua đi thì các cô nàng lại cảm thấy nhẹ nhõm, thoải mái hơn rất nhiều.

Đặc biệt, sau khi kết thúc thời kỳ này, phái nữ nên tránh làm 5 việc sau, nhất là cái đầu tiên dưới đây.

1. Quan hệ tình dục

Có rất nhiều cặp vợ chồng phải kiêng quan hệ khi người vợ đang ở kỳ kinh nguyệt , nhưng sau khi hết kinh thì sẵn sàng “xuất chiến” ngay. Điều này tưởng vô hại nhưng thực tế không hề tốt cho sức khỏe của nữ giới chút nào. Nếu quan hệ ngay khi vừa hết kinh nguyệt , nữ giới sẽ có khả năng nhiễm khuẩn vùng kín và dẫn đến tình trạng viêm nhiễm phụ khoa rất cao.

Thời điểm tốt nhất để quan hệ khi hết kinh nguyệt chính là sau 3 ngày, đó là lúc bộ phân sinh dục của nữ giới đã trở lại trạng thái bình thường. Khi bạn quan hệ lúc này không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe bộ phận sinh dục nữ mà còn giảm đáng kể tỷ lệ mắc các bệnh phụ khoa.

5 việc nhất định không được làm sau khi vừa hết kinh nguyệt - Hình 1

2. Ăn đồ sống lạnh, có chất kích thích

Trong thời kỳ kinh nguyệt , chế độ ăn uống của chị em cũng bị hạn chế rất nhiều nên ngay khi hết kinh cần chú ý tránh ăn những món dễ gây kích thích đường tiêu hóa.

Nếu ăn đồ sống, lạnh trong thời kỳ này thì chẳng những làm tăng độ ẩm mà còn dễ kích thích tử cung, làm chất độc trong tử cung ngày càng nhiều và khiến tình trạng đau bụng kinh nghiêm trọng hơn.

5 việc nhất định không được làm sau khi vừa hết kinh nguyệt - Hình 2

3. Vận động mạnh, tập luyện quá sức

Một số chị em cho rằng, sau khi hết kinh là thời điểm vàng để giảm cân nên sẽ tăng cường vận động trong giai đoạn này. Tuy nhiên, thời kỳ này mà làm việc quá sức lại dễ khiến nội mạc tử cung bị tổn thương, thậm chí còn bị bong ra và gây ra máu vùng kín.

Vì vậy, nếu muốn vận động mạnh thì hãy đợi sau 3 ngày hết kinh bạn nhé!

5 việc nhất định không được làm sau khi vừa hết kinh nguyệt - Hình 3

4. Mặc quần bó sát, hở eo

Để khoe dáng, nhiều chị em thích mặc đồ hở eo nhưng nếu mặc khi vừa kết thúc kinh nguyệt thì dễ làm vùng eo bị lạnh, từ đó cũng khiến độ lạnh trong tử cung tăng lên.

Đồng thời, bạn cần tránh mặc quần bó sát vì cũng dễ khiến nhiệt độ tầng sinh môn tăng cao, vùng kín sinh sôi nhiều vi khuẩn nên có thể gây viêm nhiễm trong thời kỳ này.

5 việc nhất định không được làm sau khi vừa hết kinh nguyệt - Hình 4

5. Nhổ răng

Nữ giới không nên nhổ răng trong kỳ “đèn đỏ” và cũng nên tránh nhổ răng ngay sau khi kết thúc kỳ kinh nguyệt.

Trong thời kỳ này, thể chất của nữ giới suy giảm, chức năng đông máu cũng sẽ kém đi, nếu nhổ răng trong thời gian này rất dễ gây ra máu nhiều. Tốt nhất, bạn nên đi nhổ răng sau một tuần hết kinh. Bởi lúc này sức đề kháng của cơ thể đã hồi phục và chức năng đông máu cũng từ từ trở về trạng thái bình thường.

5 việc nhất định không được làm sau khi vừa hết kinh nguyệt - Hình 5

Không quan hệ tình dục mà vẫn mắc bệnh phụ khoa – đây là 3 nguyên nhân quen thuộc mà nhiều cô gái vẫn làm hàng ngày

Không chỉ phụ nữ đã có quan hệ tình dục mới có thể mắc bệnh phụ khoa, ngay cả người chưa từng quan hệ vẫn có nguy cơ bị bệnh.

Nhiều chị em quan niệm bệnh phụ khoa là bệnh chỉ những người phụ nữ có quan hệ tình dục mới mắc phải, chưa có kinh nghiệm tình dục thì sẽ không mắc bệnh phụ khoa. Tuy nhiên, suy nghĩ như vậy là quá phiến diện. Bệnh phụ khoa không phải bệnh chỉ gặp ở phụ nữ đã có quan hệ tình dục, nhiều chị em chưa có kinh nghiệm quan hệ tình dục vẫn có thể mắc phải.

Dưới đây là 3 nguyên nhân quen thuộc mà nhiều chị em vẫn làm hàng ngày đang âm thầm gây bệnh.

1. Không chú ý vệ sinh khi hành kinh

Vùng kín của phụ nữ phải được vệ sinh sạch sẽ, nhất là trong thời kỳ kinh nguyệt. Điều này là bởi sức đề kháng của phụ nữ tương đối thấp trong thời kỳ kinh nguyệt, cổ tử cung còn mở, nếu vệ sinh không tốt thì mầm bệnh sẽ xâm nhập và gây viêm âm đạo, điển hình nhất là viêm vùng chậu.

Không quan hệ tình dục mà vẫn mắc bệnh phụ khoa - đây là 3 nguyên nhân quen thuộc mà nhiều cô gái vẫn làm hàng ngày - Hình 1

Điều này không liên quan gì đến việc bạn có quan hệ tình dục hay không và màng trinh cũng không ngăn cản được sự xâm nhập của các mầm bệnh.

2. Không chú ý việc đi vệ sinh nơi công cộng

Vấn đề vệ sinh nơi công cộng luôn rất đáng lo ngại, do nó dễ tích tụ nhiều vi khuẩn. Nếu bạn vô tình bị lây nhiễm các vi khuẩn này khi đến những nơi công cộng có thể gây ra các bệnh phụ khoa.

Vì lý do này, hãy chú ý hơn khi đến những nơi công cộng. Đừng ngồi vệ sinh khi mà không có băng vệ sinh lót trên bồn cầu, không sử dụng khăn tắm công cộng và các vật dụng cá nhân khác được nhiều người dùng chung.

Không quan hệ tình dục mà vẫn mắc bệnh phụ khoa - đây là 3 nguyên nhân quen thuộc mà nhiều cô gái vẫn làm hàng ngày - Hình 2

Tốt nhất bạn nên mang theo khăn trải giường, khăn tắm và các vật dụng khác khi ở trong khách sạn, nơi làm việc… điều này sẽ giúp bảo vệ cơ thể bạn khỏi những mầm bệnh nguy hiểm, dễ dẫn đến bệnh phụ khoa.

3. Lạm dụng thuốc kháng sinh

Thuốc kháng sinh không phải là thuốc chữa bách bệnh. Một số phụ nữ dùng thuốc kháng sinh bất cứ khi nào họ cảm thấy không khỏe, tuy nhiên, bạn cần phải hiểu rằng có một số bệnh uống kháng sinh cũng vô ích.

Không quan hệ tình dục mà vẫn mắc bệnh phụ khoa - đây là 3 nguyên nhân quen thuộc mà nhiều cô gái vẫn làm hàng ngày - Hình 3

Ngược lại, việc lạm dụng kháng sinh sẽ ức chế hệ vi khuẩn có lợi, khiến nấm mốc sinh sôi và dẫn đến chị em có thể bị viêm âm đạo do nấm và các bệnh khác. Bệnh nào cũng nên uống thuốc cho khỏi nhưng đừng uống thuốc bừa bãi mà không có chỉ dẫn của bác sĩ.

Làm thế nào để phụ nữ có thể phòng tránh các bệnh phụ khoa?

– Nắm được các kiến ​​thức liên quan về các bệnh phụ khoa thường gặp.

– Chú ý vệ sinh và thay quần áo thường.

– Không ngồi lâu.

– Không lạm dụng kem dưỡng da vùng kín.

LEAVE A REPLY