Có 3 kiểu béo bụng không phải do thừa cân, béo phì mà là ngầm cảnh báo một vài căn bệnh khác

0
92

Có 3 kiểu béo bụng không phải do thừa cân, béo phì mà là ngầm cảnh báo một vài căn bệnh khác

Thứ bảy, 9:02 PM 22/01/2022 | Bệnh thường gặp

Không phải cứ bụng to là do bạn ăn uống thả phanh nên tăng cân đâu nhé! Nguyên nhân đôi khi lại đến từ lối sống sinh hoạt thiếu lành mạnh của bạn.

Bạn có biết rằng, mỗi một dáng béo bụng lại ngầm cảnh báo những vấn đề sức khỏe khác nhau chứ không đơn thuần chỉ là do bạn tăng cân. Trong số đó, nó có thể là do bạn đi đứng với tư thế sai hay gặp nhiều căng thẳng, áp lực từ công việc.

Do vậy, cần phân biệt rõ 3 kiểu béo bụng dưới đây để tìm cách khắc phục hiệu quả bạn nhé!

Mỡ tập trung ở vùng rốn

Đây là kiểu béo bụng thường có nhiều mỡ tập trung ở quanh rốn, mỡ chắc chứ không bị chảy nhão.

Có 3 kiểu béo bụng không phải do thừa cân, béo phì mà là ngầm cảnh báo một vài căn bệnh khác - Ảnh 1.

*Nguyên nhân hình thành:

– Căng thẳng quá mức (hormone cortisol tiết ra nhiều).

– Hay bỏ bữa.

– Uống nhiều cà phê.

– Mắc hội chứng ruột kích thích.

– Ăn nhiều thực phẩm không lành mạnh (đồ chiên rán, đường ngọt).

*Cách cải thiện:

– Hình thành thói quen đi ngủ sớm, hạn chế stress.

– Kiêng uống rượu bia, dùng chất kích thích.

– Tránh tập luyện quá căng sức.

– Tăng lượng magie trong chế độ ăn (các loại hạt, lúa mì…).

Mỡ tích thành nhiều ngấn trên bụng

Đây là kiểu béo bụng thường có nhiều lớp mỡ, tạo thành từng tầng ngấn trên thành bụng.

LEAVE A REPLY